懸吊運動

利用紅繩懸吊系統來協助病人做抬屁股的運動，適用於長期腰背部疼痛而無力的病人。

利用彈性繩的協助，病人原本無法抬高的動作因而可以抬得比較高，屁股抬得比較高，一些平常用不到的肌肉，變得比較容易收縮，一段時間的訓練後會降低腰背部的疼痛。