蠟療-您做對了嗎？

蠟療-您做對了嗎?

蠟療又叫做石蠟浴(paraffin bath)，是淺層熱療的一種。物理治療場域的蠟療是石蠟和礦物油按一定比例混合，熔點約在攝氏50~52度。操作步驟如下：
1.將治療部位(通常是手部)清洗乾淨並擦乾。
2.接受治療的手要放輕鬆，不可以太僵硬(因為要維持20分鐘)，慢慢將手浸入石蠟中，覆蓋過要治療的部位後，就可以慢慢將手移出蠟療機，石蠟會附著在手上慢慢凝固。
3. 等手上的臘慢慢凝固，就可以重覆步驟2。重覆8至10次，先用塑膠袋將手包起來，再用厚毛巾包覆20分鐘。
4.滿20分鐘的時候，將毛巾拿掉，活動一下手腕及手指關節，石臘會從手上分離，拿掉石臘後，不要急著去洗手，只要用剛才的毛巾擦一擦即可，過20分鐘後再洗手。

常見操作錯誤：
1.手部沒放鬆、太僵硬了，做完臘療也沒有比較輕鬆。
2.泡臘期間，沒有維持固定姿勢導致石臘膜破裂，新的臘會從破口處流進去，新的臘會被封在皮膚和舊臘之間，會比較燙，會有燙傷的危險。