2018年3月10日 星期六

手肘疼痛 Q & A

Q: 一中年女性左手肘外側疼痛,尤其是在拿水杯喝水時會有明顯疼痛,該怎麼辦?
A: 經醫師看診後,確認是肱骨外上髁炎(俗稱網球肘),在物理治療部分,通常是做熱敷、治療性超音波、低能量雷射、經皮神經電刺激及干擾波,不會一次全部用上,大多是2-3種。除了以上儀器治療外,更重要的是日常生活中動作的修正。很多人的問題並沒有明確的受傷經驗,這代表可能是日積月累下來的結果,有必要調整一下平常的習慣,讓受傷的組織有機會自己復原。以這位小姐為例,拿水杯喝水時會造成手肘外側受力增加,引發疼痛,這樣的動作會讓組織反覆受傷,受傷的組織沒機會復原。所以建議在喝水時改用右手拿杯或使用吸管(減少手部翻轉的動作),如此一來,疼痛會降低,受傷的組織就會慢慢變好。

沒有留言:

張貼留言